Dein Körper kann mehr, als du glaubst.
In 4 Wochen zurück zu Beweglichkeit, Leichtigkeit & einem Körpergefühl, das du vielleicht seit Jahren vermisst.
Für Frauen, die wieder beweglich, elegant und stark werden wollen – ohne Druck, Schmerzen oder stundenlanges Training.
Flexibilität in 4 Wochen – ohne Schmerzen, ohne Frust.
Starte deine Transformation
In nur 30 Minuten pro Tag bringt dich mein erprobtes Trainingssystem –basierend auf 15 Jahren Erfahrung – sanft, effektiv und nachhaltig zum Spagat und zur Brücke.
Mit 20 hochwirksamen Einheiten erreichst du in nur 4 Wochen endlich dein Ziel:
- Deutlich mehr Beweglichkeit
- Keine Schmerzen, kein Überdehnen
- Spürbare Ergebnisse – garantiert!
Entwickelt von Kristina Sergaeva
ehemalige Leistungssportlerin & Stretching Expertin
Von der rhythmischen Sportgymnastik
zur führenden Stretching- und Mobility-Expertin
Ich bin Kristina Sergeava – meine Reise begann mit der rhythmischen Sportgymnastik in Russland.
Was als Kindheitstraum begann, entwickelte sich durch jahrelanges Training und Wettkämpfe zu echter Meisterschaft in Flexibilität, Disziplin und Körperbeherrschung.
Heute nutze ich dieses Wissen, um anderen zu zeigen: Der Spagat ist kein Traum – er ist trainierbar.
Der Mutige Schritt in ein neues Leben
Mit 18 kam ich ohne Deutschkenntnisse nach Deutschland. Ich absolvierte eine Ausbildung und ein Studium, aber meine wahre Leidenschaft blieb: Stretching und Mobility.
Neben dem Studium begann ich, Trainingsgruppen zu leiten – und sammelte wertvolle Praxiserfahrung, direkt mit echten Menschen und echten Fortschritten.
Liebe Kristina! Ich danke dir für deine Rückmeldung und nette Komplimente, dass es bei mir gut klappt, dass motiviert weiter mit voller Kraft weiterzumachen.💪 Ich werde weiterhin mich bemühen! Danke dir für diesen Angebot und die Community welche du hier aufbaust. Zusammen macht es mehr Spaß.😊 Was ich dir gerne noch Rückmeldung möchte, ist dass deine Übungen anderes, besonderes sind, nicht so standardmäßige und das gefällt mir sehr!!!🌷🌷🌷
Emma B.
Liebe Kristina, ich möchte gerne mal zwischendurch ein Feedback geben. 😌 Ich bin wirklich richtig froh, dass ich auf Instagram Werbung für deinen Marathon gesehen hab. Mir gefällt es richtig gut! Ich mag deine herzliche Art und wie du ruhig aber bestimmt das Training machst. 😊🤩 Ich kann jetzt schon sagen, dass ich beim nächsten Marathon bestimmt auch wieder dabei bin. 😍🤪
Clara R.
Liebe Kristina, ich weiß nicht wie du das machst, ich habe heute solche Kopfschmerzen und ohne Marathon, hätte ich auf keinen Fall heute Sport gemacht und erst recht nicht diese Übungen 😜 aber dein Lächeln und insgesamt deine Art... und es passierte Wunder, ich habe zum Ende von Training keine Kopfschmerzen gehabt, bin geheilt, DANKE 🌸🌸🌸
Julia L.
Ganz ehrlich.. Wenn ich mich für deinen Programm entschieden hab , hab ich nicht gedacht dass es wirklich so gut sein wird.. das grösste positive Enttäuschung.. jeden tag! Macht so viel spass obwohl es anstrengend und schwer ist.. ich geniesse es jedes mal, und fühle mich nach dem tranieren immer so gut. Die beste entscheidung war das🙏🏽💪🏽 danke🥰💕💕
Anna K.
Hallo Kristina. Jetzt sind schon über 2 Wochen rum und ich wollte dir mal sagen, dass ich den Marathon und dich ganz toll finde! Ich bin sehr happy, dass ich dich gefunden habe.🤭 Die Übungen sind super, und ich werde auf jeden Fall den nächsten Marathon auch mitmachen! Liebe Grüße
Lisa M.
Hallo Kristina! Das war heute mega Erfolgserlebnis!!!😃😃😃 Ich kann nach 2,5 Wochen Brücke und falle nicht runter. Ich war heute sehr stolz auf mich und dir sehr, sehr dankbar, dass du dieses Marathon Angebot machst! Ich fand heute deine Erklärung dazu, was man bei der Brückemachen beachten, sehr wertvoll. Vieles wusste ich früher nicht und habe es falsch gemacht. Jetzt weiß ich wie ich mein Gewicht verteilen soll auf ganzes Körper und zack es funktioniert!!! Vielen, vielen Dank!!!
Sophie T.
Lass uns Deine offenen Fragen klären
Muss ich schon flexibel sein um mitzumachen?
Muss ich sportlich aktiv sein um mitzumachen?
Schaffe ich das auch in meinem Alter?
Sind die Trainings Live?
vorderer Spagat
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✨ 20 geführte Premium-Einheiten
Trainiere mit mir wie in einem Personal Training zuhause
✨ Technik für Spagat
Nicht nur tiefer kommen – sondern richtig verstehen
✨ Beweglichkeits-Analyse
Vorher/Nachher Fortschritt sichtbar machen
✨ 12 Wochen Zugang
Trainiere flexibel in deinem Tempo
Detail-Übersicht des Kurses
Einmal im Leben sagen können: Ich habe es geschafft.
🌿 Marathon für den vorderen Spagat
Hier liegt der Fokus auf kräftigen, stabilen Beinen, flexiblen Beinrückseiten und geschmeidigen Hüftbeugern. Du lernst, die Linie deines Körpers zu verlängern – kraftvoll, elegant, mit jedem Training ein Stück weiter.
Diese Pose ist nicht nur technisch, sondern auch ästhetisch wunderschön – sie strahlt Stärke, Stabilität und Ausrichtung aus.
Perfekt für dich, wenn du die Harmonie von Dehnung und Kraft in den Beinen erleben willst.
