Stretching Marathon – 4 Wochen betreutes Programm für deinen gesunden Rücken
Träumst du von einem schmerzfreien Rücken und einer beeindruckenden Körperhaltung? Hier beginnt dein Weg.
start am 16.11.2026
Flexibilität in 4 Wochen – ohne Schmerzen, ohne Frust.
Jetzt starten, bevor es zu spät ist!
In nur 30 Minuten pro Tag bringt dich mein erprobtes Trainingssystem –basierend auf 15 Jahren Erfahrung – sanft, effektiv und nachhaltig zum gesunden Rücken
Mit 20 hochwirksamen Einheiten erreichst du in nur 4 Wochen endlich dein Ziel:
  • Deutlich mehr Beweglichkeit
  • Keine Schmerzen, kein Überdehnen
  • Spürbare Ergebnisse – garantiert!
Nur noch 15 Plätze zu diesem Preis!
Sichere dir jetzt einen der letzten Plätze – bevor es zu spät ist!
So läuft es ab:
Dein Weg zum Erfolg in 5 einfachen Schritten.
1
Du meldest dich an.
Starte deine Reise, indem du dich einfach und schnell anmeldest.
2
Du bekommst rechtzeitig Zugang zu einem privaten Chat.
Erhalte Zugang zu exklusiven Inhalten und direkter Kommunikation.
3
Täglich wird eine neue Trainingseinheit hochgeladen – du trainierst flexibel, wann es dir passt.
Profitiere von täglichen Updates und passe dein Training deinem Zeitplan an.
4
Du hast 24 Stunden, um deine Hausaufgabe abzuschicken (ein kurzes Video).
Lade deine Fortschritte hoch und erhalte wertvolles Feedback.
5
Nach 4 Wochen und abgeschlossenen Hausaufgaben nimmst du automatisch am Gewinnspiel teil.
Schließe alle Aufgaben ab und sichere dir deine Chance auf tolle Gewinne.
Für wen ist das Programm geeignet?
Dieses Programm ist perfekt für dich, wenn…
du Rückenschmerzen oder Verspannungen hast
du mit deiner Körperhaltung unzufrieden bist
deine Schultern blockiert sind
du unter Hyperlordose leidest
du präventiv trainieren möchtest
du langfristig einen starken & flexiblen Rücken aufbauen willst
Ergebnisse der ersten Runde
Was erwartet dich im Training?
Inhalt
Jede Einheit – eine effektive Kombination
Dein Training ist vielseitig und auf maximale Effektivität ausgelegt:
Du brauchst keinerlei Equipment. Alles, was du brauchst, ist dein Körper – und Lust auf Veränderung.
Dauer & Umfang
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden
Warum es funktioniert
Dein Erfolg ist unser Ziel
Detail-Übersicht des Kurses
Kristina Sergaeva
Von der rhythmischen Sportgymnastik
zur führenden Stretching- und Mobility-Expertin
Mein Name ist Kristina und ich bin Deine Ansprechpartnerin rund um das Thema Stretching, Mobility und Beweglichkeit. Bewegung ist mein Leben – und das schon seit ich denken kann. 11 Jahre lang habe ich Leistungssport in rhythmischer Sportgymnastik gemacht, bevor ich meine Leidenschaft ins Coaching übertragen habe. Mittlerweile blicke ich auf 9 Jahre Erfahrung als Trainerin zurück und bin ausgebildet als Fitness-B-Lizenz-Trainerin, Functional Trainerin, Neuroathletik Trainerin und Aerial-Yoga-Trainerin. Seit 11 Jahren lebe ich in Deutschland, habe hier studiert und mein eigenes Stretching-Studio „Flex Club“ gegründet. Außerdem hoste ich meinen Podcast „Flexible Gespräche“ und teile als aktive Influencerin auf Instagram meine Tipps, Motivation und Trainingsideen mit einer wachsenden Community. Mein Ziel? Dir zu zeigen, wie viel Freude, Selbstbewusstsein und Energie in einem beweglichen, starken Körper steckt – und wie du dieses Gefühl an deine Kundinnen weitergeben kannst. Ich bin der Meinung, dass fast jedem von uns Beweglichkeit fehlt. Mein Ziel ist es, sie in den Alltag zu integrieren. Kristina Sergaeva Stretching- und Mobility-Coach
start am 16.11.2026
05
Tage
19
Stunden
17
Minuten
00
Sekunden
bis zur Preiserhöhung
€79,‒
149€
einmaliges early bird Angebot
platz sichern
start am 16.11.2026
  • 20 Trainingseinheiten
  • Umfassender Leitfaden
  • Begleitendes Support
  • 4-Wochen-Programm
  • Zugang zu den Videos bis zum 16.02.2027
Detail-Übersicht des Kurses
Lass uns Deine offenen Fragen klären
Muss ich schon flexibel sein um mitzumachen?
Muss ich sportlich aktiv sein um mitzumachen?
Schaffe ich das auch in meinem Alter?
Sind die Trainings Live?
Ergebnisse der ersten Runde