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4 Wochen Online‒Training Mobiler Rücken & offene Schultern – der Stretching Marathon
Erfülle dir deinen Traum von Spagat & Brücke – mit einem Trainingssystem, das deinen Körper Schritt für Schritt beweglicher, stärker und eleganter macht.
Liebe Kristina! Ich danke dir für deine Rückmeldung und nette Komplimente, dass es bei mir gut klappt, dass motiviert weiter mit voller Kraft weiterzumachen.💪 Ich werde weiterhin mich bemühen! Danke dir für diesen Angebot und die Community welche du hier aufbaust. Zusammen macht es mehr Spaß.😊 Was ich dir gerne noch Rückmeldung möchte, ist dass deine Übungen anderes, besonderes sind, nicht so standardmäßige und das gefällt mir sehr!!!🌷🌷🌷
Emma B.
Liebe Kristina, ich möchte gerne mal zwischendurch ein Feedback geben. 😌 Ich bin wirklich richtig froh, dass ich auf Instagram Werbung für deinen Marathon gesehen hab. Mir gefällt es richtig gut! Ich mag deine herzliche Art und wie du ruhig aber bestimmt das Training machst. 😊🤩 Ich kann jetzt schon sagen, dass ich beim nächsten Marathon bestimmt auch wieder dabei bin. 😍🤪
Clara R.
Liebe Kristina, ich weiß nicht wie du das machst, ich habe heute solche Kopfschmerzen und ohne Marathon, hätte ich auf keinen Fall heute Sport gemacht und erst recht nicht diese Übungen 😜 aber dein Lächeln und insgesamt deine Art... und es passierte Wunder, ich habe zum Ende von Training keine Kopfschmerzen gehabt, bin geheilt, DANKE 🌸🌸🌸
Julia L.
Ganz ehrlich.. Wenn ich mich für deinen Programm entschieden hab , hab ich nicht gedacht dass es wirklich so gut sein wird.. das grösste positive Enttäuschung.. jeden tag! Macht so viel spass obwohl es anstrengend und schwer ist.. ich geniesse es jedes mal, und fühle mich nach dem tranieren immer so gut. Die beste entscheidung war das🙏🏽💪🏽 danke🥰💕💕
Anna K.
Hallo Kristina. Jetzt sind schon über 2 Wochen rum und ich wollte dir mal sagen, dass ich den Marathon und dich ganz toll finde! Ich bin sehr happy, dass ich dich gefunden habe.🤭 Die Übungen sind super, und ich werde auf jeden Fall den nächsten Marathon auch mitmachen! Liebe Grüße
Lisa M.
Hallo Kristina! Das war heute mega Erfolgserlebnis!!!😃😃😃 Ich kann nach 2,5 Wochen Brücke und falle nicht runter. Ich war heute sehr stolz auf mich und dir sehr, sehr dankbar, dass du dieses Marathon Angebot machst! Ich fand heute deine Erklärung dazu, was man bei der Brückemachen beachten, sehr wertvoll. Vieles wusste ich früher nicht und habe es falsch gemacht. Jetzt weiß ich wie ich mein Gewicht verteilen soll auf ganzes Körper und zack es funktioniert!!! Vielen, vielen Dank!!!
Sophie T.
Flexibilität in 4 Wochen – ohne Schmerzen, ohne Frust.
Für Frauen, die denken, sie sind zu unbeweglichIn
nur 30 Minuten pro Tag bringt dich mein erprobtes Trainingssystem –basierend auf 15 Jahren Erfahrung – sanft, effektiv und nachhaltig zum Spagat und zur Brücke.
Mit 20 hochwirksamen Einheiten erreichst du in nur 4 Wochen endlich dein Ziel:
  • Deutlich mehr Beweglichkeit
  • Keine Schmerzen, kein Überdehnen
  • Spürbare Ergebnisse – garantiert!
Kristina Sergaeva
Von der rhythmischen Sportgymnastik
zur führenden Stretching- und Mobility-Expertin
Ich bin Kristina Sergeava – meine Reise begann mit der rhythmischen Sportgymnastik in Russland.
Was als Kindheitstraum begann, entwickelte sich durch jahrelanges Training und Wettkämpfe zu echter Meisterschaft in Flexibilität, Disziplin und Körperbeherrschung.
Heute nutze ich dieses Wissen, um anderen zu zeigen: Der Spagat ist kein Traum – er ist trainierbar.
Der Mutige Schritt in ein neues Leben
Mit 18 kam ich ohne Deutschkenntnisse nach Deutschland. Ich absolvierte eine Ausbildung und ein Studium, aber meine wahre Leidenschaft blieb: Stretching und Mobility.
Neben dem Studium begann ich, Trainingsgruppen zu leiten – und sammelte wertvolle Praxiserfahrung, direkt mit echten Menschen und echten Fortschritten.
Lass uns Deine offenen Fragen klären
Muss ich schon flexibel sein um mitzumachen?
Muss ich sportlich aktiv sein um mitzumachen?
Schaffe ich das auch in meinem Alter?
Sind die Trainings Live?
mittlerer Spagat & Brücke
05
Tage
12
Stunden
49
Minuten
00
Sekunden
€69,‒
€99,
Detail-Übersicht des Kurses
✨ 4 Wochen Schritt-für-Schritt Trainingsplan Damit du genau weißt, was du wann machen musst ✨ 20 geführte Premium-Einheiten Trainiere mit mir wie in einem Personal Training zuhause ✨ Technik für Spagat & Brücke Nicht nur tiefer kommen – sondern richtig verstehen ✨ Beweglichkeits-Analyse Vorher/Nachher Fortschritt sichtbar machen ✨ 12 Wochen Zugang Trainiere flexibel in deinem Tempo
Transformation starten
Liebe Kristina! Ich danke dir für deine Rückmeldung und nette Komplimente, dass es bei mir gut klappt, dass motiviert weiter mit voller Kraft weiterzumachen.💪 Ich werde weiterhin mich bemühen! Danke dir für diesen Angebot und die Community welche du hier aufbaust. Zusammen macht es mehr Spaß.😊 Was ich dir gerne noch Rückmeldung möchte, ist dass deine Übungen anderes, besonderes sind, nicht so standardmäßige und das gefällt mir sehr!!!🌷🌷🌷
Emma B.
Liebe Kristina, ich möchte gerne mal zwischendurch ein Feedback geben. 😌 Ich bin wirklich richtig froh, dass ich auf Instagram Werbung für deinen Marathon gesehen hab. Mir gefällt es richtig gut! Ich mag deine herzliche Art und wie du ruhig aber bestimmt das Training machst. 😊🤩 Ich kann jetzt schon sagen, dass ich beim nächsten Marathon bestimmt auch wieder dabei bin. 😍🤪
Clara R.
Liebe Kristina, ich weiß nicht wie du das machst, ich habe heute solche Kopfschmerzen und ohne Marathon, hätte ich auf keinen Fall heute Sport gemacht und erst recht nicht diese Übungen 😜 aber dein Lächeln und insgesamt deine Art... und es passierte Wunder, ich habe zum Ende von Training keine Kopfschmerzen gehabt, bin geheilt, DANKE 🌸🌸🌸
Julia L.
Ganz ehrlich.. Wenn ich mich für deinen Programm entschieden hab , hab ich nicht gedacht dass es wirklich so gut sein wird.. das grösste positive Enttäuschung.. jeden tag! Macht so viel spass obwohl es anstrengend und schwer ist.. ich geniesse es jedes mal, und fühle mich nach dem tranieren immer so gut. Die beste entscheidung war das🙏🏽💪🏽 danke🥰💕💕
Anna K.
Hallo Kristina. Jetzt sind schon über 2 Wochen rum und ich wollte dir mal sagen, dass ich den Marathon und dich ganz toll finde! Ich bin sehr happy, dass ich dich gefunden habe.🤭 Die Übungen sind super, und ich werde auf jeden Fall den nächsten Marathon auch mitmachen! Liebe Grüße
Lisa M.
Hallo Kristina! Das war heute mega Erfolgserlebnis!!!😃😃😃 Ich kann nach 2,5 Wochen Brücke und falle nicht runter. Ich war heute sehr stolz auf mich und dir sehr, sehr dankbar, dass du dieses Marathon Angebot machst! Ich fand heute deine Erklärung dazu, was man bei der Brückemachen beachten, sehr wertvoll. Vieles wusste ich früher nicht und habe es falsch gemacht. Jetzt weiß ich wie ich mein Gewicht verteilen soll auf ganzes Körper und zack es funktioniert!!! Vielen, vielen Dank!!!
Sophie T.
✓ Dein persönlicher Beweglichkeits‒Kompass du verstehst endlich, warum dein Körper blockiert
🌸 Marathon für den mittleren Spagat & Brücke
Dieses Programm arbeitet ganzheitlich. Es verbessert deine Hüft- und Schulterbeweglichkeit, aktiviert die Körpermitte, bringt mehr Länge in deine Wirbelsäule und öffnet dich – körperlich und emotional.
Der mittlere Spagat gibt dir das Gefühl von Weite und Freiheit, während die Brücke dein Herz öffnet, deine Haltung hebt und deine Rückseite stärkt.
Ideal, wenn du dich nach mehr Raum, Aufrichtung und fließenden Bewegungen sehnst.